Particuliers

Accompagnement de toute personne désirant « agir différemment » pour faire évoluer un aspect de sa vie, pour son développement, équilibre et bien-être.

Coaching de vie:

Spécialisée en bien-être et épanouissement personnel, je vous aide à trouver vos réponses et je vous donne des clés pour atteindre vos objectifs ou le changement désiré.

Quelques exemples 

  • Transition de vie/changements, 

  • Développement personnel/confiance & estime de soi,

  • Equilibre et bien-être/qualité de vie,

  • Bonheur & plaisir,

  • Relations aux autres/communication & assertivité

  • ...

 
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Equi-coaching ou coaching assisté par le cheval :

 

Le cheval miroir de nos émotions, de notre relation aux autres et à nous-même.

L’équi-coaching est donc une approche de coaching « expérientielle » qui vous permet de mieux vous connaître et de développer vos capacités relationnelles : confiance, estime de soi, gestion du stress, assertivité, communication (non-verbale), gestion des émotions, …

 

Nous travaillons avec le cheval à pied. Il n’est pas nécessaire de connaître les chevaux, l’équitation ou tout autre activité équestre. La peur des chevaux n’est pas un problème, et au contraire, elle est respectée. De plus, cette peur disparaît généralement après peu de temps en présence du cheval.

Les exercices proposés se déroulent à pied, avec un cheval en longe ou en liberté, dans un rond de longe, sous la supervision d’un coach certifié.

Une séance individuelle dure plus ou moins 1h-1h30. La thématique est définie avant la session.

 
 
 

Ateliers de développement personnel :

  • La relation aux autres et à soi: Cultiver son état d'esprit

- Introduction et mini-initiation aux positions de vie, un outil qui nous permet de comprendre comment notre état d'esprit peut influencer nos relations ;

- Beaucoup de difficultés relationnelles viennent du fait que le comportement des autres nous irrite;

- Comment éviter d'émettre un jugement sur l'autre ;

- Il faut savoir que tout comportement positif ou négatif (aussi le vôtre) est issu de notre histoire personnelle, de notre éducation, de notre famille, de notre travail....;

- La clé du jour : c'est votre état d'esprit .

  • La relation aux autres et à soi: explorer ses qualités, éviter ses pièges et ses allergies

- Introduction et mini-initiation au cadran d'Ofman, un outil qui permet de résoudre une problématique ou un conflit ;

- Découvrir nos qualités fondamentales est utile pour que nous puissions les appliquer consciemment dans notre vie ;

- Chacune de nos qualités peut devenir notre piège quand elle devient excessive ;

- Prenez conscience de vos ombres et des allergies qui pourrissent vos relations ;

- La clé du jour : ce qui vous énerve le plus chez les autres est ce dont vous avez le plus à apprendre.

  • La relation aux autres et à soi: S'affirmer en respectant l'autre, gérer ses émotions

-Introduction et mini-initiation à la communication non-violente (CNV) ;

- La CNV est un processus efficace pour inspirer des relations et des actes bienveillants. Utile pour résoudre des conflits ou relations compliquées ;

- Comment exprimer son sentiment et son besoin sans que ce soit perçu comme une exigence;

- Quand la culpabilité fait naître la colère en nous, et comment la gérer;

- La clé du jour est : exprimer vos sentiments et vos besoins.

Coaching d’indépendant :

•    Vous voulez tester la validité de votre projet, l’alignement avec vos valeurs et vos besoin s ?
•    Vous voulez être épaulé dans le démarrage, l’élaboration du plan, la mise en place ?
•    Vous avez besoin de comprendre comment faire face à certaines difficultés ?

Qu’est-ce que c’est ?


Vous souhaitez développer votre business, lancer de nouvelles activités, démarrer un partenariat, modifier la structure, … 


•    Quand vous avez choisi d’être indépendant, c’était peut-être pour pouvoir décider seule de la stratégie et de la façon de la mettre en œuvre, mais, être indépendant, c’est aussi la difficulté d’être seul(e) à se positionner à devoir assumer des choix de plus en plus impactant dans un environnement mêlant complexité et incertitude.


•    Il existe des conseillers sur le marché pour les aspects administratifs, légaux qui vous donnent des informations générales accessibles à tous. Par contre, ce que je vous propose, est un accompagnement personnel, à l’écoute de votre situation afin de vous aider à trouver des solutions à vos questionnements et réflexions du moment.


•    Le coaching est un processus différent du conseil. Il considère que vous êtes le meilleur expert de vous-même.


•    Formuler vos attentes et votre vision est déjà en soi quelque chose que vous ne faites pas forcément. Vous avez bien les idées en tête, mais structurer votre approche, savoir poser le problème et s’autoriser à entrevoir les solutions peut s’avérer compliqué quand on est seul(e).


Le coaching d’indépendant, s’articule souvent autour de 3 opportunités :


•    Il permet la création d’un espace de réflexion, pour comprendre et intégrer ses enjeux personnels et professionnels dans son business ;
•    Il permet un questionnement rigoureux ;
•    Il permet des prises de conscience et le dépassement de ses propres freins.


Grâce au coaching vous pouvez :

  • Construire un projet professionnel qui vous correspond ;

  • Prendre en compte toutes les dimensions du projet ;

  • Travailler sur vos points faibles et valoriser vos points forts ;

  • Avoir une vision objective sur la construction de votre business ;

  • Gérer vos émotions face à certains challenges ;

  • Développer votre confiance en vous ;

  • Assurer une mise en place sereine et pleines de ressources ;

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Contact

Obberg 125

1780 Wemmel, Belgique

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Tél : 0491/59 22 98

arianedirickx@gmail.com