
Particulieren
Begeleiding voor iedereen die “ anders wil handelen ” om een aspect van het leven te veranderen, voor ontwikkeling, evenwicht en welzijn.
Life coaching:
Ik ben gespecialiseerd in welzijn en persoonlijke ontplooiing, ik help je antwoorden te vinden en geef je de sleutels tot het bereiken van je doelen of de verandering die je wilt.
Een paar voorbeelden
-
Overgangen/veranderingen in het leven,
-
Persoonlijke ontwikkeling/zelfvertrouwen & eigenwaarde,
-
Balans en welzijn/kwaliteit van leven,
-
Geluk & plezier,
-
Relaties/communicatie & assertiviteit
...

Equi-coaching of coaching met hulp van het paard:
Het paard weerspiegelt onze emoties, onze relatie
met anderen en met onszelf.
Equi-coaching is daarom een “ervaringsgerichte” coachingsaanpak die je in staat stelt jezelf beter te leren kennen en je interpersoonlijke vaardigheden te ontwikkelen: zelfvertrouwen, zelfrespect, stressmanagement, assertiviteit, (non-verbale) communicatie, emotioneel management, enz.
We werken met paarden te voet. Je hoeft niets te weten over paarden, paardrijden of een andere hippische activiteit. Angst voor paarden is geen probleem, integendeel, het wordt gerespecteerd. Sterker nog, deze angst verdwijnt meestal na een korte tijd in de aanwezigheid van het paard.
De aangeboden oefeningen vinden plaats te voet, met een paard aan een leiband of in vrijheid, in een round pen, onder begeleiding van een gediplomeerde coach.
Een individuele sessie duurt ongeveer 1u-1u30. Het thema wordt voor de sessie bepaald.
Tijdens een equi-coachingsessie word je in een situatie gebracht met een paard en voer je equi-coachingsoefeningen uit. De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen en vinden plaats in een veilige omgeving.
Het paard zal een gedrag aannemen dat direct gekoppeld is aan de manier waarop je handelt of communiceert. Het zal snel je niveau van vertrouwen, de duidelijkheid van je verzoeken, je ongeduld, je (on)zekerheden, enz. onthullen.
Het doel is om je bewust te maken van de impact en gevolgen van je gedrag.
ACT DIFFERENTLY COACHING stelt je in staat om samen met ons de mogelijkheden en kansen te verkennen om anders te handelen door je gedrag te veranderen.
Paarden liegen niet; elke verandering, hoe klein ook, zal je duidelijk worden en dat is vaak heel bemoedigend.
Natuurlijk word je begeleid door een coach die getraind is in coaching en equi-coaching. Wat je leert is direct toepasbaar in je dagelijks leven, zowel privé als professioneel. De equi-coach helpt je om te begrijpen wat je ervaart tijdens de sessie en om de link te leggen met het onderwerp dat je dwars zit.
Een unieke ervaring, het paard onthult wie je bent!
Workshops persoonlijke ontwikkeling :
-
Relaties met anderen en met onszelf: onze gemoedstoestand cultiveren
- Introductie en mini-initiatie tot levensposities, een hulpmiddel dat ons helpt te begrijpen hoe onze gemoedstoestand onze relaties kan beïnvloeden;
- Veel relatieproblemen komen voort uit het feit dat we het gedrag van anderen irritant vinden;
- Hoe je kunt voorkomen dat je een oordeel velt over anderen;
- Het is belangrijk om te beseffen dat alle gedrag, positief of negatief (inclusief dat van jezelf), voortkomt uit je persoonlijke geschiedenis, opvoeding, familie en werk....;
- De sleutel van vandaag: je gemoedstoestand.
-
Relaties met anderen en met jezelf: je kwaliteiten verkennen, valkuilen en allergieën vermijden
- Introductie en mini-initiatie tot de Ofman-wijzerplaat, een hulpmiddel voor het oplossen van problemen en conflicten.
- Het ontdekken van onze fundamentele kwaliteiten is nuttig zodat we ze bewust kunnen toepassen in ons leven;
- Elk van onze kwaliteiten kan onze valkuil worden als ze overmatig worden;
- Word je bewust van je schaduwkanten en de allergieën die je relaties verpesten;
- De sleutel van vandaag: wat je het meest irriteert in anderen is waar je het meest van kunt leren.
-
Relaties met anderen en met jezelf: jezelf laten gelden met respect voor anderen, omgaan met je emoties
-Inleiding en mini-initiatie tot geweldloze communicatie (NVC);
- NVC is een effectief proces om zorgzame relaties en acties te inspireren. Nuttig voor het oplossen van conflicten of gecompliceerde relaties;
- Hoe gevoelens en behoeften uitdrukken zonder dat ze als eisen worden opgevat;
- Wanneer schuldgevoel ons boos maakt en hoe daar mee om te gaan;
- De sleutel van vandaag is: je gevoelens en behoeften uiten.