Le cheval miroir de nos émotions, de notre relation aux autres et à nous-même.
L’équi-coaching est une approche de coaching « expérientielle » qui vous permet de mieux vous connaître et de développer vos capacités relationnelles : confiance, estime de soi, gestion du stress, assertivité, communication (non-verbale), gestion des émotions, …
Nous travaillons avec le cheval à pied. Il n’est pas nécessaire de connaître les chevaux, l’équitation ou tout autre activité équestre. La peur des chevaux n’est pas un problème, et au contraire, elle est respectée. De plus, cette peur disparaît généralement après peu de temps en présence du cheval.
Les exercices proposés se déroulent à pied, avec un cheval en longe ou en liberté, dans un rond de longe, sous la supervision d’un coach certifié.
Une séance individuelle dure plus ou moins 1h30. La thématique est définie avant la session.
Pendant une séance d’équi-coaching, vous êtes mis en situation avec un cheval, et vous réalisez des exercices d’équi-coaching. Les exercices sont à la portée de tous et se passent dans un environnement sécurisé.
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Le cheval va adopter un comportement directement en lien avec la façon dont vous agissez ou dont vous communiquer. Il va dévoiler rapidement votre niveau de confiance, la clarté de vos demandes, votre impatience, vos (in)certitudes, …
L’objectif est que vous puissiez ainsi prendre conscience de l’impact et des conséquences de vos comportements.
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ACT DIFFERENTLY COACHING vous permet alors d’explorer avec vous les possibilités et les opportunités d’agir différemment en modifiant vos comportements. Avec le cheval on ne ment pas, chaque changement, aussi minime soit-il, vous sera dévoilé et c’est ce qui est souvent très encourageant.
Bien entendu, vous êtes accompagné par un coach formé en coaching et en équi-coaching. Ce que vous apprendrez sera directement transposable dans votre vie quotidienne, que ce soit au niveau privé ou professionnel. L’équi-coach vous aidera à comprendre ce que vous vivez pendant la séance, et à faire les liens avec le sujet qui vous préoccupe.
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Une expérience unique, le cheval vous dévoile qui vous êtes!