La relation aux autres et à soi

Ateliers de développement personnel

Atelier 1: Cultiver son état d’esprit

Atelier 2: Explorer nos qualités, éviter nos pièges

Atelier 3: S'affirmer en respectant l'autre, gérer nos émotions

  • Introduction et mini-initiation aux positions existentielles, un outil qui permet de comprendre comment notre état d’esprit peut influencer nos relations

  • Beaucoup de difficultés relationnelles viennent du fait que le comportement des autres nous irrite.

  • Comment éviter d'émettre un jugement sur l’autre

  • Il faut savoir que tout comportement positif ou négatif (aussi le vôtre) est issu de notre histoire personnelle, de notre éducation, de notre famille, de notre travail…
  • La clé du jour: c'est votre état d’esprit

  • Introduction et mini-initiation au cadran d’Ofman, un outil qui permet de résoudre une problématique ou un conflit

  • Découvrir nos qualités fondamentales est utile pour que nous puissions les appliquer consciemment dans notre vie

  • Chacune de nos qualités peut devenir notre piège quand elle devient excessive

  • Prenez conscience de vos ombres et des allergies qui pourrissent vos relations

  • La clé du jour: ce qui vous énerve le plus chez les autres est ce dont vous avez le plus à apprendre

  • Introduction et mini-initiation à la communication non-violente (CNV)

  • La CNV est un processus efficace pour inspirer des relations et des actes bienveillants. Utile pour résoudre des conflits ou relations compliquées

  • Comment exprimer son sentiment et son besoin sans que ce soit perçu comme une exigence et être mal perçu(e)

  • Quand la culpabilité fait naître la colère en nous, et comment gérer cela.

  • La clé du jour est : exprimer vos sentiments et vos besoins

Pour qui? pour quoi?

Vous avez régulièrement des prises de têtes avec vos enfants, vos adolescents, votre partenaire, votre collègue…

Certaines relations vous frustrent, vous rendent triste ou en colère mais vous ne l’exprimez pas et gardez cela enfoui en vous...

ou vous cherchez des ateliers de développement personnel en petit groupe, abordable, convivial et bienveillant?

 

Ces ateliers vous offrent la possibilité de découvrir, au travers d’outils simples et accessibles à tous, des pistes d’amélioration concrètes à appliquer dans vos relations quelles qu’elles soient.

Apprenez au travers de théories, d’exercices et de partages, ce que vous avez en main pour changer les choses.

Act Differently – agissez différemment – développement, équilibre et bien-être

 

Organisation pratique:

- Cycle de 3 ateliers de 2h30 chacun

- 1 atelier toutes les 2-3 semaines

- Chaque atelier dure 2h – 2h30 à Wemmel

- En semaine de 19h00 à 21h30/22h00 

- Groupe de minimum 4 maximum 6 participants

- Tarif particulier: 50€ par atelier - 135€ (pour les 3 ateliers et le support théorique)

- Tarif entreprise & asbl: sur demande

 

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Obberg 125

1780 Wemmel, Belgique

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Tél : 0491/59 22 98

arianedirickx@gmail.com